Dalla dieta Atkins alla dieta punti, dalla dieta Scarsdale alla dieta Montignac, dalla dieta del gruppo sanguineo alla cronodieta, alla dieta del minestrone e tutte le altre diete…. siamo sempre stati “bombardati” da tanti tipi di dieta, dettate anche in base alla moda degli anni che sono susseguiti fino ad oggi.

Oggi esistono anche le comodissime barrette ipocaloriche che sostituiscono un pasto e forniscono 200-400 kcal fornendo il giusto apporto giornaliero di calorie, vitamine, minerali e proteine.


Per ottenere comunque dei risultati da una qualsiasi dieta bisogna inanzittutto consultare un medico e poi tenere anche conto del proprio stile di vita.

In commercio esistono barrette alimentari con i più svariati gusti per sbizzarirci.

Utile ricordarsi di bere sempre un paio di bicchieri di acqua (o bibita analcolica e non gassata) assieme all’assunzione della barretta, in quanto garantisce un buon effetto sazietà.